homefit

Да че завидовать...

Мы сами крайне редко можем себе позволить так вот забить на все и умотать от цивилизации, потому как работу и семьи никто не отменял..

Однако практиковать активный отдых (и не обязательно в форме экстрима) может каждый, достаточно лишь собрать приятную компанию, а иной раз просто - запрыгнуть на велик и покататься по излюбленным местам)

Приступаю к монтажу видео второго дня похода, может оно больше отзывов соберет))

А пока - вот видео более актуальной формы активного отдыха

Кто поддерживает?

Я перепрыгнул с домашнего велотренажера на велик, как и многие думаю

Удобно ездить по делам, пробки не почем)

На багажнике двусторонняя сумка, так что еще и шопинг удобный получается

Кто еще чем похвастается?

Презентую для иллюстрации парочку новых видеоработ из этой темы

Кто какой физрой этой весной занимается? )

У меня по прежнему тренировки дома чередуются с тренировками в зале, приобрел еще парочку гирь, теперь становую дома делать удобно - сразу по 2 гири в каждой руке

К сожалению активно отдыхать не получается.

Такое одинокое печальное сообщение..))

Веселей народ!

Я тоже на самом деле постоянно ссылаюсь на обстоятельства и причины, а лучше все же попытаться разорвать круг рутины и вырваться на природу, хорошее самочувствие и настроение гарантированы))

http://openlip.ru/topic/1778-aktivnyi-otdykh/

Осень настала, а народ все не пишет... Усиленно спортом занимаются наверное))

Я вновь к силовым вернулся, а в сентябре на велике почаще ездить старался, жара уже спала, а утром у нас прохладно, так что само то)

Презентую ролик о велопоходе с красками забайкальской осени

Кто что летом из физухи практикует?

Я с силовых перешел на плавание, турники, велик, пешие походы, щас по осени снова на силовые перейду

Короткий видеоотчет прилагаю

Шведская стенка отличное изобретение. Это на мой взгляд самый универсальный тренажер, который мы установили в своей квартире и на основе шведской стенки соорудили собственный уникальный мини-спортзал. 

Какие упражнения можно на ней делать кроме подъемов ног в висе? Всегда было интересно)

Мне каца что если на ней не закрепить турник с брусьями, то ее функционал ограничен, а турник можно и к стене присандалить

Последнее нововведение дома - упражнение "планка"

Оч рекомендую!

Можно еще попробовать программу Insanity, говорят убойная)

меня раньше дома совсем не мотивировало заниматься, хотелось в спортзал, к друзьям, там и музыка, и атмосфера, но прошли годы, многое изменилось, вполне себя нормально ощущаю занимаясь дома, правда это имеет свои ограничения...

и правильно делаешь, самостоятельность в этом деле требует опыта, что приходит только с годами)