Перейти к содержанию
Задайте вопрос

Активность

Лента обновляется автоматически

  1. Сегодня
  2. Ну белково-углеводная, насколько знаю, включает в себя большей частью злаковые, бобовые, овощи, фрукты, орехи... Еще знаю касательно сушеных фруктов и орехов --что их часто едят туристы в пеших походах , чтобы силы восстанавливать и насыщаться в пути. Я сама диетой не заморачиваюсь, если честно, но орешки и цукатики всегда ношу с собой на тренировку )) Таких сейчас много смесей продается, знаете наверное. Еще отличный вариант - сыр, обыкнвенный твердый сыр, если уж совсем у вас силы иссякли)) Не знаю как это работает, но меня он тонизирует почти как кофе))) Жирный конечно не берите, а то толк
  3. Всем привет, спортивный Липецк! Подскажите, кто чем перекусывает после тренировки? Начала недавно ходить в зал с тренером чтобы сбросить жирок к лету. Тренер назначил белково-углеводную диету. Почитала, но пока сложно в голове все уложить... Какой продукт что содержит и т.д. Поделитесь, как питаетесь до и после тренировок?
  4. выхожу, просто редко и в основном вынужденно) не люблю холод и грязь, а дороги зимой плохо чистят
  5. Вчера
  6. Добрый день! Подскажите номера для записи к врачу-гастроэнтерологу Калягиной Н.И. Телефон, который указан на сайте, не работает.(39-05-05). И какие Ваши отзывы о ней?
  7. Последняя неделя
  8. подтверждаю. степпер стоит в спальне, стоил десятку, уже думаю продать
  9. думаю что если зальют натяжной потолок, то есть опасность того что этот потолок упадем вам на голову, не считаете? Если зальют обычный, то вряд ли
  10. Ещё раньше
  11. Все тренажеры которые дома, рано или поздно превращаются в вешалку для одежды.
  12. Как вариант шлейф перетерается, поэтому начинается светомузыка. Шлейф под замену, если найдете конечно
  13. мне коллега рассказывала что у нее кто-то делал и заболел. Зависит же, от того ли штамма гриппа ты прививаешься. Прививка, может, и работает, но если ты делал от одного штамма, а подхватил другой, - извините.
  14. щас детей так загружают, что действительно лучше выбирать школу, где фанатизма меньше. ребенок здоровее будет.
  15. Давеча побывала в гостях у друзей, попробовала походить на их беговой дорожке 😄😄 Оказалась суперклассная тема)) Но места занимает..... уууууууу
  16. Натяжные потолки - отличный вариант во всех смыслах, а дальше уже вопрос к крыше... Действительно, если бывают протечки, то тут любой потолок будет испорчен. А если проблема остро не стоит, и человек просто гипотетически прикидывает, то ведь протечка может случиться и от соседей тоже... Труба может лопнуть, мало ли) дело то житейское) Натяжные, конечно, не выдержат поток воды. Но и другим потолкам от этого хорошо не будет.
  17. Да) Там и для "специализированного" отдыха куча возможностей. Кому рыбалка, кому сплавы по рекам. Причем не обязательно прям уметь -- предлагают много туров, где люди в первый раз садятся на каяк. И ничего, справляются как-то)))
  18. Ни разу не делала. Подруга делает регулярно. Она и правда не болеет, но! Как тут узнать: ты не заболел потому, что привился, или потому что просто не заболел?))
  19. Вот на горных, говорят, на Горке хорошо. А я предпочитаю коньки) 🥰🥰 Экстрима боюсь))
  20. В Карелии красота, все собираюсь съездить, но то времени нет, то денег.
  21. А у меня с харчо "сложные отношения") Мне в этом супе нравится всё, кроме количества специй. Хотя именно в них вся суть супа!)))) Но вот не могу есть такое острое, это просто ужас какой-то. Всё хочется приготовить харчо без специй, а это ведь будет уже не харчо...?? экзистенциальный конфликт однако)))
  22. Мне не оч нравится заниматься дома - скучно. Да в зале не особо весело так-то))) а что делать)) Лучше всего - велопрогулки, пробежки, одним словом спорт на улице... как-то это больше мотивирует. Дома мне нравится только мини-степпер, штука хорошая и ненапряжная.
  23. Пешие прогулки, велосипед - идеально)) Люблю ездить в горы и там по склонам, по склонам)) То есть не то чтобы в большой поход, а так: остановились в гостевом доме где-нибудь у подножия, и всю неделю наворачиваешь прогулки с утра до вечера. Вечером падаешь в кровать - уже никакой) Отлично прочищает мозг, о работе забываешь напрочь)) 🤪 Было дело - ездили в Карелию, вот тоже супер отдых, какие там скалы! красота!
  24. Из-за ситуации с коронавирусом, закрытие роддом лучше уточнять по телефону! Роддом на Папина телефон 8 4742 56-86-34 Тракторный уточняем Областной перинатальный центр уточняем
  25. Парковки опять нет. ))) И по чем же метр?
  26. Аnna

    Новостройки

    ЖК "Столица" - это два уникальных здания бизнес-класса. Он расположен в мкр. Европейский, который спроектирован с чистого листа, благодаря этому в нем реализована концепция город в городе. Согласно градостроительному плану, проект территории предусматривает возведение всей необходимой для жизни инфраструктуры: 3 детских сада, 2 школы, поликлиника, спортивно-развивающий комплекс, магазины формата «у дома» и торговый центр.
  1. Загрузить ещё активность



×
×
  • Создать...