Перейти к содержимому

 

Записаться к врачу онлайн в Липецке Узнать очередь в детский сад Липецка Женская консультация № 1 на Папина Липецк отзывы

Ответ в Тренировки дома (фитнес, бодибилдинг)


Опции

  • Анти-спам: выполните проверочное задание
  или Отмена


Последние 10 сообщений

homefit

Отправлен 30 Апрель 2018 - 11:02

В продолжение темы домашних тренировок хочу представить последнюю работу
Многие часто задаются вопросами - с чего начать/возобновить тренировки, сколько тренироваться, сколько отдыхать и т.д.
 
Решил вот отразить свое видение этих вопросов
Понятно что на эксперта претендовать не могу, так как сам любитель, однако то через что прошел (и считаю не безрезультатно), постарался изложить
 
В видео представлены упры, которые, считаю, могут вполне выполняться и женщинами, с применением умеренных весов разумеется)
Готов к обсуждению и буду рад видеть вас подписчиками на моем канале!
 

homefit

Отправлен 19 Апрель 2018 - 05:41

Кто какой физрой этой весной занимается? )

 

У меня по прежнему тренировки дома чередуются с тренировками в зале, приобрел еще парочку гирь, теперь становую дома делать удобно - сразу по 2 гири в каждой руке


Dzhulbars_1980

Отправлен 22 Февраль 2018 - 12:54

Спорт-это жизнь.


homefit

Отправлен 17 Январь 2018 - 02:28

Какие планы на физкультуру в этом году?
Многие знаю ставят себе цель "с начала года точно тренироваться начну" )
 
Хотя начало года не самое хорошее время - выходных же много..
У меня первая треня состоялась 09.01
 
Небольшой оффтоп - нашел видео о нестандартной форме тренинга
Дома конечно бревна не пошвыряешь))
 

homefit

Отправлен 14 Декабрь 2017 - 08:42

Раз уж затронули тему активного отдыха, предлагаю рассмотреть ее подробнее, ведь наверняка у каждого есть свои способы активного времяпрепровождения)
 
Тему создал в соответствующем разделе этого форума, ссылка ниже, приглашаю всех!

 

http://openlip.ru/to...ktivnyi-otdykh/


homefit

Отправлен 17 Ноябрь 2017 - 13:00

Кстати, я тут помнится упоминал замечательный спортивный снаряд - гири, так вот, недавно с товарищем закончили совместную работу над роликом, где он демонстрирует свое умение владеть этим прекрасным снарядом
 
Товарищ стал у нас в Чите в некоторых кругах узнаваем, приглашают на выступления на мероприятиях, так что совмещает приятное с полезным) 
 
Я когда снимал его не знал - то ли камеру крепче держать, то ли просто положить ее и внимательно на него смотреть, было просто интересно)
 
Презентую его ниже, может кому-нибудь еще это близко
 

homefit

Отправлен 10 Октябрь 2017 - 06:57

Осень настала, а народ все не пишет... Усиленно спортом занимаются наверное))

 

Я вновь к силовым вернулся, а в сентябре на велике почаще ездить старался, жара уже спала, а утром у нас прохладно, так что само то)

 

Презентую ролик о велопоходе с красками забайкальской осени

 


homefit

Отправлен 18 Август 2017 - 06:50

Кто что летом из физухи практикует?

 

Я с силовых перешел на плавание, турники, велик, пешие походы, щас по осени снова на силовые перейду

 

Короткий видеоотчет прилагаю

 


Arsen

Отправлен 27 Июль 2017 - 11:20

Хорошие советы


homefit

Отправлен 14 Июль 2017 - 05:18

Шведская стенка отличное изобретение. Это на мой взгляд самый универсальный тренажер, который мы установили в своей квартире и на основе шведской стенки соорудили собственный уникальный мини-спортзал. 

Какие упражнения можно на ней делать кроме подъемов ног в висе? Всегда было интересно)

 

Мне каца что если на ней не закрепить турник с брусьями, то ее функционал ограничен, а турник можно и к стене присандалить


Просмотр темы полностью (откроется в новом окне)